高麗美人

テレビで紹介されてから一気に人気が出た大人気のサプリです。
継続率も88%ととても高いのが特徴です。継続率は実感度の証です。


更年期は女性ホルモンの減少と自律神経の乱れによって精神的にも
身体的にも不調が出てきます。


高麗美人は自律神経を整えるサポニンをはじめ、ビタミン、鉄分、カルシウム、アミノ酸などの女性に嬉しい98種の栄養素、美容成分も配合されています。

実力、飲みやすさ、お値段、人気、ともに一番のサプリです。

白井田七

サポニンの量は高麗人参の7倍配合されているのが田七人参です。
 
発売当時から漢方の安心さが受けて、ずっと売れ続けています。
ビタミンB12が配合されていて、更年期のめまいにも期待できる成分です。


9年間という長期間売れ続けている実感度が高いと評判のサプリ

キレイ・デ・エクオール

キレイ・デ・エクオールもテレビで紹介されて大人気のサプリです。
女性ホルモンと同様の働きをするエクオールそのものを摂取するサプリです。


キレイ・デ・エクオールは腸内環境を整えてエクオールの吸収をアップする事に注力しています。
そのために乳酸菌と食物繊維が配合されています。
1日2粒でエクオールの摂取目標10mgを摂ることができます。


更年期の症状緩和&美容効果も期待

更年期サプリの失敗しない選び方

今、販売しているサプリは実感度が高いものが多いと言われています。特に長い期間販売しているものは信用度も高いものです。そんなサプリでも合う、合わないといった「相性」があるのはご存知ですか?

 

サプリを飲む上で大切な事は継続することと症状を考える事です。

 

※継続する上でネックになること

値段が高い

更年期サプリは5000円以上のものが多く見られます。これは常識的なお値段でしょうか?個人的にはちょっと継続しにくいお値段だと感じます。効果があるのは良いことですが、更年期サプリは長期間継続するものですから、値段を意識するのは当然です。

 

一回に服用する量が多すぎる

たくさんの錠剤を飲むのが苦手な人が多いはずです。私も苦手で、多くても2粒程度が限界です。それ以上だと飲むのを止めてしまったものもあります。

 

継続の約束があるもの

これも私は苦手です。確かに継続する事で実感するのは理解できますが、いきなり「三ヶ月続けてください」とか、決めるのは私達消費者ですよね?合えば、継続するのは当たり前ですが合うか合わないか分からないうちに、私なら継続は出来ません。

 

一ヶ月程度飲んでみて、少しでも身体が軽くなってきたと感じるようであれば、しばらく様子見で継続する事が良いでしょう。回数の約束があるサプリは紹介しません。

 

※症状に合わせるのが緩和への近道

 

更年期サプリは大きく分けると二種類

・サポニン配合のサプリ

・女性ホルモンに似た働きをするサプリ

 

どちらも最終的に更年期の緩和に繋がりますが、人によって実感する部分が違う時もあります。

 

精神的な症状ならサポニン系のサプリ

身体的な症状ならイソフラボン系のサプリが良いと言われます。

 

症状は、どれかに当てはまりますか?

 

・汗が急に出て止まらない

・顔が急にほてることがある

・冷え性の気配がする。いつも下半身が冷たい

・めまいや頭痛が起こる

・寝付きが悪く、目覚めも良くない

・夜は寝付きが悪いのに昼間に眠い

・怒りっぽく、すぐにイライラを感じる時がある。

・不安や気分の落ち込みが交互にやってくる

・憂鬱感がいつでもある

・寝ても疲れがとれなくいつもだるい

・若い頃には感じなかった肩こりや腰痛が出てきた

・生理周期の乱れが起きている

・今まで平気だった動作でも動悸や息切れが起こる

ゆらぎ世代と言われる40代から50代女性は女性ホルモンの急激な減少が起こる年代です。

そのため体調の変化はあって当たり前です。一人で悩みこまないで、家族の協力やサプリの力を借りるのも大切な事です。

 

更年期の症状は

1女性ホルモンの減少

2自律神経の乱れ

3ご自身の環境(これも意外に大きな要素です)

 

この三つで症状が変化していきます。体調の変化は人それぞれです。症状に合ったサプリを選ぶ事が近道になります。

 

【更年期サプリ】の選び方まとめ

 

・更年期の症状とサプリの相性

・負担にならないお値段のもの

・継続率の高いものを選ぶ

・飲みやすさ

この条件を満たしていれば、間違いないでしょう。更年期は加齢によって起こる女性ホルモンの減少から始まります。女性ホルモンの減少によって自律神経も乱れてきます。

 

さらに追い打ちをかけるのが精神的な負担です。更年期世代は家庭の環境も変わりやすい時期です。子供の自立、親の介護、仕事のストレス、パート先の人間関係など最も忙しいのが更年期世代です。

 

試してみて、身体が軽くなったようであれば、そのまま継続することをおすすめします。飲みやすいもの、評判が良いものだけを紹介します。継続の約束(シバリ)があるものは紹介しません。

 

高麗美人

評価★★★★★

 

テレビで時々、取り上げられる事があります。名前の通り、高麗人参の有効成分、サポニンがメインのサプリです。自律神経を整えるには高麗人参が有名です。高麗美人は高麗人参の中でも質の高いものをチョイス、そして生産地、栽培年数も指定されていて希少価値のものだけを使用したものです。

 

イライラする事が多い

汗をかく

めまいがするようになってきた

疲れやすい(無理がきかなくなってきた)

 

 

あ・・私のことだ・・と思った方はこれです。テレビで扱われる前から口コミで人気のサプリでしたがテレビで紹介されて、さらに人気が上がりました。人気の秘密は、お値段以上の実感度です。そして美容成分も入っているので、ゆらぎ世代のデリケートなお肌に嬉しい価値があります。

継続率が88%

実感の証です

 

価格    定期初回2,721円(税込)送料無料

二回目からも2721円(税込)送料無料

定期購入  回数の約束(シバリ)なし

 

返金保証  合わなければ返金も受け付けてくれます。

 

一日の量  2粒

 

有効成分  高麗人参(サポニン)、鉄分、カリウム、ビタミンB群など98種

 

こんな人に

更年期サプリがはじめての人

汗を急にかく

下半身が冷える(冷え性気味)

寝付きが悪く目覚めが悪い

寝ても寝ても眠い

イライラする事が多い

めまいが起こるようになってきた

 

高麗人参の有効成分サポニンは自律神経を整えてくれるので精神的な負担から身体的な症状まで期待出来ます。

公式サイトを見てみる→

 

白井田七

評価★★★★☆

9年間という長期間売れ続けている実感度が高いと評判のサプリ

サポニンの量は高麗人参の7倍配合されているのが田七人参です。発売当時から漢方の安心さが受けて、ずっと売れ続けています。ビタミンB12が配合されていて、更年期のめまいにも期待できる成分です。

 

イライラする事が多い、寝付きが悪いなど、どちらかというと精神的な不調の方に向いています。

 

多くの方が実感しているという本格的なゆらぎ期のサポニン系サプリです。長期間の販売は信用、そして実感度の証です。紹介している中ではお値段が高いかも知れません。ただし更年期サプリ全体の中では高い方ではありません。

 

価格    4,179円(定期コース初回価格)送料無料

2回目からは5,443円送料無料

定期購入  回数の約束(シバリ)はありません。

 

返金保証  なし

 

一日の量  2粒

高麗人参の7倍のサポニンを含む希少な田七人参を98%、ギュッと錠剤にしたサプリです。

こんな人に

気持ちが落ち込む

イライラ

目覚めが悪い

冷え、むくみが気になる

ホットフラッシュ、多汗

どちらかというと、精神的な症状が気になる方

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キッコーマン【基本のサプリ】

評価★★★★☆

 

更年期サプリでなぜキッコーマン?と思われた方もいますよね?私も最初に思いました。大豆イソフラボンは更年期によって減少する女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをする事が分かっています。

 

日本の企業で大豆の研究を最もしてるのはキッコーマンです。大豆といえば醤油、そしてキッコーマンです。

大豆イソフラボンは吸収しにくかったり、腸内環境によっては有効成分に変化しないという難点がありました。キッコーマンは大豆のプロです。独自の酵素で吸収しにくい大豆イソフラボンを吸収しやすい成分(大豆イソフラボンアグリコン)にすることに成功しました。

大豆イソフラボンアグリコンという舌を噛みそうな名前ですがこれが独自の有効成分です。

 

価格    定期初回2730円(税込)送料無料

二回目からは4914円(税込)送料無料

定期購入  回数の約束(シバリ)なし

 

返金保証  なし

 

一日の量  2粒

 

有効成分 大豆イソフラボンアグリコン、ブドウ種子ポリフェノール、

ビタミンD3(カルシウムの摂取を助けます)

葉酸

こんな人に

 

ホットフラッシュ

のぼせ

体の冷えやむくみ

イライラ

お腹がいつも張り気味

体調面での不調が気になる方

外出が面倒

やる気が起きない

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キレイ・デ・エクオール

評価★★★★☆

キレイ・デ・エクオールも時々テレビで取り扱われるサプリです。イソフラボンは更年期にとても良いと言われていましたが、実際は腸内で大豆から作られるエクオールが大切な成分なのです。少し前にニュースでも話題になりました。

 

日本人女性の約50%はエクオールをつくる腸内細菌をもっていないため、エクオールがつくれません。(エクオールが作られない腸内環境といっても病気ではありません)単なる体質です。いくら大豆製品を摂取しても腸内細菌が無ければエクオールを作れないという事なのです。

 

キレイ・デ・エクオールは腸内の環境を良くして、エクオールを吸収しやすくしてくれます。整った腸内環境の元へ大豆イソフラボンから抽出された美容成分たっぷりのエクオールを送ってくれます。

キレイ・デ・エクオールは大豆イソフラボンではなく、エクオールをそのまま摂取してしまおうという考えの元で開発されたサプリです。

 

キレイ・デ・エクオールは、1日2粒でエクオールの摂取目標10mgを取ることができます。一日の飲む粒の量が少ないほど継続しやすいのは当然です。

 

価格      定期初回3980円(税込)送料無料

二回目から4980円(税込)送料無料

定期購入    回数の約束(シバリ)なし

 

返金保証    なし

 

一日の量    2粒

 

有効成分    エクオール、乳酸菌、りんごセラミド

 

こんな人に

ホットフラッシュ

身体のだるさ

腰痛

体調面での不調が気になる方

更年期と同時にお肌の荒れも気になる方

 

エクオールの推奨摂取量は一日10mgです。その量を2粒で摂取する事が出来ます。これ以上の量だと続きません。2粒だと継続しやすい量です。

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更年期サプリは更年期の症状に合わせるのが基本

精神面での症状

不眠、不安、集中力の低下、鬱に似た症状など

 

体調面での症状

のぼせ、ほてり、発汗、冷え、食欲不振、めまい、肩こり、腰痛など多岐にわたります。

 

サポニン系のサプリもエクオール系のサプリもどちらも自律神経のサポートをしますので、結果的には精神的な症状、身体面の症状、どちらにも期待できます

 

大豆イソフラボンとサポニンの比較

 

エクオール系のサプリとサポニン系のサプリはどちらが良いですか?と時々質問があります。簡単に説明してみます。

サポニン系サプリ

サポニンは高麗人参、大豆、ごぼうなどに含まれ、高麗人参からとれたサポニンが実感度が高いと言われます。

 

サポニンの効果

サポニンには自律神経を整える事が期待できるので更年期による自律神経の乱れにはとても合っている成分です。

 

頭痛、冷え、めまい(低血圧改善)

不眠、寝ても眠い

イライラ、不安、肩こり、腰痛

 

さらにタンパク質の合成を助ける働きもあるので美肌効果も期待できます。また悪玉コレステロールを低下させます。という事はめぐりが良くなるということです。めぐりが良くなると、冷え性などにも期待できます。

 

高麗人参は実感度が高いのは昔から知られていた事でした。特に漢方の世界では有名です。高麗人参に含まれるメインの成分がサポニンといって、自律神経を整える期待が出来ます。

サポニン系のサプリが更年期に良いと言われるのは自律神経を整えるからです。

 

大豆イソフラボン(エクオールor 大豆イソフラボンアグリコン)

エストロゲンという女性ホルモンと同様の働きをするとして有名な成分です。

最近、ニュースでも取り上げられましたが、大豆イソフラボンが更年期に良いのではなく、大豆イソフラボンから作られるエクオールに効果があることが分かってきました。

 

エクオールは腸内環境で作られますが、エクオールを作ることが出来る腸内環境をもっている女性は日本人だと約半数という話です。ですから大豆イソフラボンを摂取しても実感しない人がいたのは当然の事です。

 

人気のエクオール系のサプリは大豆イソフラボンからエクオールを生成するのではなく、エクオールを直接摂取してしまおうという考えの元で作られたものです。

 

女性ホルモンと同じような働きをしてくれるとして人気の成分です。最近ではイソフラボンではなく、体内で変化して出来るエクオールが大切な成分だという事が分かっています。

キッコーマンは独自でエクオールと同様の働きの成分を開発しました。大豆イソフラボンアグリコンという成分です。

 

簡単にまとめます

 

高麗人参に含まれるサポニンは女性ホルモンの減少により乱れた自律神経を整えます。

 

ホットフラッシュ

不眠、不安、

のぼせ、

ほてり、

発汗、冷え、

食欲不振、

うつに似た症状

めまい、

肩こり、腰痛

 

エクオール系サプリは女性ホルモンの減少を補います。

 

ホットフラッシュ

のぼせ、

ほてり、

冷え、

食欲不振、

めまい、

肩こり、腰痛

不眠、不安、

 

簡単にいうとこのようなイメージと捉えればいいでしょう。最終的にどちらも自律神経を整えてくれます。すでに不調を感じているのであれば、サポニン系から試してみるのが良いでしょう。色々試してみましたが、個人的にはサポニン系がしっくりきています。

 

続けられるお値段で実感度が高いもの。

これを基準に実感度も加味してランキングにしてみました。

 

高麗美人

テレビで紹介されてから一気に人気が出た大人気のサプリです。
継続率も88%ととても高いのが特徴です。継続率は実感度の証です。


更年期は女性ホルモンの減少と自律神経の乱れによって精神的にも
身体的にも不調が出てきます。


高麗美人は自律神経を整えるサポニンをはじめ、ビタミン、鉄分、カルシウム、アミノ酸などの女性に嬉しい98種の栄養素、美容成分も配合されています。

実力、飲みやすさ、お値段、人気、ともに一番のサプリです。

白井田七

サポニンの量は高麗人参の7倍配合されているのが田七人参です。
 
発売当時から漢方の安心さが受けて、ずっと売れ続けています。
ビタミンB12が配合されていて、更年期のめまいにも期待できる成分です。


9年間という長期間売れ続けている実感度が高いと評判のサプリ

キレイ・デ・エクオール

キレイ・デ・エクオールもテレビで紹介されて大人気のサプリです。
女性ホルモンと同様の働きをするエクオールそのものを摂取するサプリです。


キレイ・デ・エクオールは腸内環境を整えてエクオールの吸収をアップする事に注力しています。
そのために乳酸菌と食物繊維が配合されています。
1日2粒でエクオールの摂取目標10mgを摂ることができます。


更年期の症状緩和&美容効果も期待

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